kaffeesahne | (no subject)

Черт-черт-черт. Учитывая, что моя работа подразумевает некоторое количество командировок, да и вне работы я скорее люблю путешествовать, моя отросшая за последние полтора года чемоданофобия грозит стать серьезной проблемой.
У меня завтра самолет, мне нужно взять не так уж много вещей, я хорошо себе представляю, каких именно и где они находятся, и мне физически плохо от одной мысли о том, чтобы этим заняться. Откладываю и откладываю, прекрасно понимая, что от этого становится только хуже - к "бррррр" от самого процесса сборов добавляется "ааааа" от страха не успеть.
Десенсибилизация не работает - наоборот, с каждой поездкой становится отчетливо хуже.
Точно помню момент, когда это началось, примерно представляю, что это для меня символизирует, что это субъективный страх, не имеющий отношения к реальности, понимаю, это тоже не помогает.
Самолетов не боюсь, в саму командировку хочу, собирать чемодан - просто не могу. (очень устало) Ну вот какого черта, а? Ну вот только этого мне и не хватало...

Flat | Top-Level Comments Only

Ммммм... ну, это зависит, действительно, от того, в каком формате и направлении работать. Если речь идёт о любой разновидности психотерапии, включая когнитивно-бихевиоральную,то с фобией - это туда-туда. Вне зависимости, разумеется, от того, может человек сформулировать причину или нет. Все без исключения умные люди могут сформулировать причину любой своей фобии. Иногда даже несколько причин!

Я к ней обратилась с запросом, что я хочу решить одну, достаточно определенную проблему, и пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста, давайте не будем пытаться перекроить все остальное, я уже с предыдущим психологом рассталась из-за повторяющихся попыток лезть в другие сферы. А чемодан - это совсем из другой области, никак не связанной с тем, с чем я пришла к психологу. Так можно создать опасный прецедент.

Аааа. Теперь поняла.