(no subject)

[kaffeesahne]

Черт-черт-черт. Учитывая, что моя работа подразумевает некоторое количество командировок, да и вне работы я скорее люблю путешествовать, моя отросшая за последние полтора года чемоданофобия грозит стать серьезной проблемой.
У меня завтра самолет, мне нужно взять не так уж много вещей, я хорошо себе представляю, каких именно и где они находятся, и мне физически плохо от одной мысли о том, чтобы этим заняться. Откладываю и откладываю, прекрасно понимая, что от этого становится только хуже - к "бррррр" от самого процесса сборов добавляется "ааааа" от страха не успеть.
Десенсибилизация не работает - наоборот, с каждой поездкой становится отчетливо хуже.
Точно помню момент, когда это началось, примерно представляю, что это для меня символизирует, что это субъективный страх, не имеющий отношения к реальности, понимаю, это тоже не помогает.
Самолетов не боюсь, в саму командировку хочу, собирать чемодан - просто не могу. (очень устало) Ну вот какого черта, а? Ну вот только этого мне и не хватало...

Comments

[tolstolapixa.livejournal.com]

А психолог рекомендует ли чего?

[kaffeesahne.livejournal.com]

Я с ней об этом не говорила - мы вообще работаем в совсем другой сфере и я не очень хочу отвлекаться и разбрасываться. К тому же мне кажется лишним говорить с психологом о том, о чем я и так знаю, откуда это взялось.

[tolstolapixa.livejournal.com]

Ммммм... ну, это зависит, действительно, от того, в каком формате и направлении работать. Если речь идёт о любой разновидности психотерапии, включая когнитивно-бихевиоральную,то с фобией - это туда-туда. Вне зависимости, разумеется, от того, может человек сформулировать причину или нет. Все без исключения умные люди могут сформулировать причину любой своей фобии. Иногда даже несколько причин!

[kaffeesahne.livejournal.com]

Я к ней обратилась с запросом, что я хочу решить одну, достаточно определенную проблему, и пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста, давайте не будем пытаться перекроить все остальное, я уже с предыдущим психологом рассталась из-за повторяющихся попыток лезть в другие сферы. А чемодан - это совсем из другой области, никак не связанной с тем, с чем я пришла к психологу. Так можно создать опасный прецедент.

[tolstolapixa.livejournal.com]

Аааа. Теперь поняла.

[teodora-gris.livejournal.com]

Раз Вы знаете где, что лежит, Вы можете попросить, чтоб кто-нибудь покидал Вам это в чемодан?
Или втянетесь в сборы, или Вас просто соберут. В любом случае, цель достигнута :)

[kaffeesahne.livejournal.com]

Во-первых, мне некого попросить, во-вторых, даже если бы кто-то был, некоторые вещи мне надо примерять.

[teodora-gris.livejournal.com]

Тогда обмануть себя не получится :(
Сделать чашку чая, и пить по глотку после каждой сложенной в чемодан вещи?
Вобщем, я за отвлечь-развлечь.

И очень сочувствую!

[mura-vey.livejournal.com]

Нанять специального человека для сбора чемодана (читала сегодня книжку про людей, работа которых состоит в том, что они помогают расхламлять и организовывать пространство, типа разбирать шкафы и бумаги). Если так бывает, почему бы не отдать кому-то сборку чемодана в качестве работы.

[kaffeesahne.livejournal.com]

Просто в качестве одного из примеров: у меня 7 (семь) белых блузок. Из них одна - не офисного вида, две мне немного маловаты (я растолстела), одна не подходит к тем брюкам, в которых я собираюсь ехать, одну я точно беру, но ее сначала надо постирать, а две оставшиеся надо примерить, чтобы посмотреть, не растолстела ли я и для них тоже, и как они смотрятся с пиджаком. Вы думаете, посторонний человек, не знающий меня и никогда не видевший мой гардероб, справится с этим без постоянного контроля, ничего не перепутает (четыре из перечисленных блузок - обычные белые рубашки без отделок и особых примет), и сделает это за разумные деньги?

[mura-vey.livejournal.com]

Вообще, это как раз звучит как проблема для того самого специалиста по организации, про которого я читала: как придумать такую систему, чтобы в ближайшей доступности хранились только те, вещи, которые прямо сейчас носятся, в идеале сразу разложенные по блузко-брючным комбинациям.

[kaffeesahne.livejournal.com]

Да нет никакой проблемы, мои вещи для командировок (которые как раз редко используются) лежат не в ближайшей доступности, белые рубашки подходят ко всем офисным вещам, а что касается сортировки по размеру - вес колеблется, заранее не рассортируешь.

[annamarta.livejournal.com]

Ужасно сочувствую( я тоже не люблю собирать чемодан в командировки, всегда возьму чтото лишнее из одежды, а самый удачный вариант могу и не взять(

[kaffeesahne.livejournal.com]

Я обычно беру вещи с некоторым запасом, но в принципе неплохо представляю, что мне нужно. Но меня накрывает даже если я собираюсь из командировки домой, т.е. точно знаю, что надо просто засунуть в чемодан все.

[batagay.livejournal.com]

не культивируй проблему!
у меня такое часто бывает
на крайняк в последний момент всё забрасывается как попало в чемодан, а потом по прибытию уже решать, если что-то взяла не то или чего не хватает.
главное - деньги и паспорт. ну и остро нужные таблетки, если есть такие.
остальное, если что-то и забудется - всё решаемо

[kaffeesahne.livejournal.com]

Ты знаешь, мне скорее помогает проговорить все - становится понятно, что ну смешно же, сидеть и бояться чемодана. Основное собрала, остальное можно завтра.

[batagay.livejournal.com]

а, ну если помогает, тогда ладно)

у меня самой фигня с чемоданами, было даже, что я спать ложилась вместо того, чтоб собираться
думаю, посплю, а потом соберусь. к примеру, мне выезжать часа через четыре, а я ложусь и будильник завожу, чтоб собрать сумку, когда проснусь
так что очень знакомо)
сейчас я немного лучше с этим справляюсь)

[euro-ninka.livejournal.com]

в принципе знакомые ощущения. поездки люблю, аэропорты люблю, а необходимость собирать чемодан наводит тоску. да еще и такая особенность у командировок, что нужно взять собой много раздаточных материалов и сувениров для принимающей стороны, не пожертвовав собственными вещами.

мне немного помогает начать за пару-тройку дней собираться в скрытом режиме: дома, занимаясь обычными делами, попутно перекладывать нужные или потенциально нужные вещи в один угол, попутно же рассортировывать. меньше раздражает, когда делаешь это не за один раз. а вечером уже реально только всё уложить остается.

[kaffeesahne.livejournal.com]

О, это идея, в следующий раз попробую. Спасибо!

[sperans.livejournal.com]

так я примерно поэтому собираю вещи за сто лет до выезда

[enola-hey.livejournal.com]

Очень сочувствую!
Может быть, купить набор командировочных вещей и/или сложить заранее то, что точно ты будешь брать с собой? Чтобы как бы они отдельно, а ты отдельно и встречаетесь вы только когда ты берешь чемодан и выходишь к такси.
Хотя, конечно, решать все равно когда-нибудь придется не это, а источник.

[kaffeesahne.livejournal.com]

Командировки же разной продолжительности. К тому же, я там каждый раз примерно с одними и теми же людьми, не хочется, чтобы они каждый раз видели меня в одном и том же. Да и стирать все надо после поездки.

[enola-hey.livejournal.com]

Несколько комплектов? :)
А вот если ты будешь собирать чемодан не перед поездкой, а где-то задолго до нее, это поможет?

[kaffeesahne.livejournal.com]

Неа. Я и после поездки не могу разобрать чемодан иногда больше месяца.

[test-na-trzvst.livejournal.com]

я список пишу заранее, потом, собираясь, уже только галочки ставлю, получается механическая, не задевающая головы работа.