kaffeesahne | (no subject)

Черт-черт-черт. Учитывая, что моя работа подразумевает некоторое количество командировок, да и вне работы я скорее люблю путешествовать, моя отросшая за последние полтора года чемоданофобия грозит стать серьезной проблемой.
У меня завтра самолет, мне нужно взять не так уж много вещей, я хорошо себе представляю, каких именно и где они находятся, и мне физически плохо от одной мысли о том, чтобы этим заняться. Откладываю и откладываю, прекрасно понимая, что от этого становится только хуже - к "бррррр" от самого процесса сборов добавляется "ааааа" от страха не успеть.
Десенсибилизация не работает - наоборот, с каждой поездкой становится отчетливо хуже.
Точно помню момент, когда это началось, примерно представляю, что это для меня символизирует, что это субъективный страх, не имеющий отношения к реальности, понимаю, это тоже не помогает.
Самолетов не боюсь, в саму командировку хочу, собирать чемодан - просто не могу. (очень устало) Ну вот какого черта, а? Ну вот только этого мне и не хватало...

Threaded | Flat

А психолог рекомендует ли чего?

Раз Вы знаете где, что лежит, Вы можете попросить, чтоб кто-нибудь покидал Вам это в чемодан?
Или втянетесь в сборы, или Вас просто соберут. В любом случае, цель достигнута :)

Ужасно сочувствую( я тоже не люблю собирать чемодан в командировки, всегда возьму чтото лишнее из одежды, а самый удачный вариант могу и не взять(

не культивируй проблему!
у меня такое часто бывает
на крайняк в последний момент всё забрасывается как попало в чемодан, а потом по прибытию уже решать, если что-то взяла не то или чего не хватает.
главное - деньги и паспорт. ну и остро нужные таблетки, если есть такие.
остальное, если что-то и забудется - всё решаемо

в принципе знакомые ощущения. поездки люблю, аэропорты люблю, а необходимость собирать чемодан наводит тоску. да еще и такая особенность у командировок, что нужно взять собой много раздаточных материалов и сувениров для принимающей стороны, не пожертвовав собственными вещами.

мне немного помогает начать за пару-тройку дней собираться в скрытом режиме: дома, занимаясь обычными делами, попутно перекладывать нужные или потенциально нужные вещи в один угол, попутно же рассортировывать. меньше раздражает, когда делаешь это не за один раз. а вечером уже реально только всё уложить остается.

Очень сочувствую!
Может быть, купить набор командировочных вещей и/или сложить заранее то, что точно ты будешь брать с собой? Чтобы как бы они отдельно, а ты отдельно и встречаетесь вы только когда ты берешь чемодан и выходишь к такси.
Хотя, конечно, решать все равно когда-нибудь придется не это, а источник.

я список пишу заранее, потом, собираясь, уже только галочки ставлю, получается механическая, не задевающая головы работа.