(no subject)
Mar. 23rd, 2022 03:49 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
kaffeesahneВроде бы, я починилась. Мне не хорошо, никому сейчас не хорошо, но у меня есть ощущение, что я могу функционировать. Первые три недели войны я практически не помню, я работала какую-то работу, ела какую-то еду, куда-то ходила, с кем-то встречалась, делала какие-то дела - помню только какие-то обрывки, все как в тумане.
Из трех реакций на стресс, бежать - драться - притвориться мертвой, моя определенно третья. Совершенно не та черта, которой можно гордиться, зато уж это я умею виртуозно. Временами мне и самой кажется, что я уже умерла. Временами мне хочется, чтобы я уже умерла.
В какой-то момент я написала Коле, что у меня суицидальные мысли. Он ответил: "Нет. Ты не можешь так со мной поступить". Какое-то время, кажется, это было основным, что меня тут удерживало. Нет, не надо беспокоиться, уже прошло. Я на самом деле довольно живучая.
Ощущение, что живешь в непроницаемом коконе из страха, вины и беспомощности. Твой мир рухнул в одну минуту, но почему-то продолжает осыпаться осенними листьями на ветру день за днем. Очень хочется на ручки, сказать кому-нибудь большому и сильному: "Ты себе не представляешь, как мне плохо", но говорить о том, что тебе плохо, что тебе страшно, что тебе не хватает каких-то глупых мелочей, к которым ты привыкла, что нужно решать какие-то внезапно возникшие бытовые вопросы, а ты не понимаешь, зачем тебе это вообще все, да и сил нет, но решать надо, кажется постыдно эгоистичным - тебя не бомбят? Ну и все, отлично тебе, замолчи. Делать что-то для себя, для того, чтобы облегчить свое состояние, да вот хотя бы выйти погулять, тоже кажется неуместным, недостойным - ты не заслуживаешь того, чтобы тебе было лучше. Ты должна прожить весь этот ужас как есть, без наркоза. Головой понимаешь, что это все глупость, что никому не станет легче от того, что ты опять не спала всю ночь и рыдала весь день, даже если ты себя угробишь окончательно, все равно никому от этого не станет лучше. Вероятно, станет хуже тем, кто тебя любит.
Потом разговариваешь с теми, кто тебя любит, узнаешь, что у них то же самое. Бессонница, сведенные судорогой мышцы, все время холодно, беспомощно, бесприютно. И тебя как-то немного отпускает, оказывается, все-таки я со всем этим не одна, и вообще - не одна. Рассказываешь другим людям, что а вот можно, например, полежать в очень горячей, на пределе терпимого, ванне - это здорово расслабляет мышцы, после этого даже получается заснуть. Думаешь, что ну вот я же считаю, что другим людям можно сделать что-то, чтобы как-то улучшить свое состояние, может быть, мне тоже можно? Может быть, хотя бы постоять под горячим душем, помыть голову, погулять? Хорошо не становится, но получается как-то вынырнуть, как-то собрать себя из обломков.
Много думаю о том, что я как-то привыкла думать, что если ты честно работаешь, никого не оскорбляешь и не преумножаешь агрессию, помогаешь друзьям, не мусоришь на улице, котиков не обижаешь, ну вот такое все, простое и понятное, то ты уже в общем-то вполне хороший человек. А потом оказывается, что не мусорить на улице недостаточно, а нужно сортировать мусор. И просто не употреблять заведомо оскорбительные слова тоже не достаточно, нужно следить за повесткой и знать, что у нас сегодня политкорректно, а что не очень, и помогать друзьям тоже недостаточно, нужно еще жертвовать на благотворительность и подписывать петиции, и еще всякое. А потом оказывается, что сортировать мусор недостаточно, нужно разбираться в сортах пластика, и продукты в некоторых упаковках лучше бы вовсе не покупать. И разобраться в этичном и неэтичном производстве, и полностью перекроить свой список покупок. И жертвовать на благотворительность как-то маловато, лучше бы записаться в волонтеры. И раз уж следишь за повесткой, соблюдать все самой тоже как-то ни о чем, если ты не несешь знание в массы, хотя это и плохо сочетается с непреумножением агрессии. И далее везде, пока вдруг не окажется, что для того, чтобы считаться хорошим человеком, ты обязана пойти и свергнуть режим. Все, что меньше, в этот исторический момент как-то нещитово. А у тебя из знаний о том, как свергают режим, в голове только строчка "Бежит матрос, бежит солдат, стреляют на ходу", и ни одного матроса или солдата в поле зрения. Да и сил - ну может, хватит на то, чтобы рассортировать мусор.
Впрочем, кажется, если сжечь себя на Красной площади, все равно найдутся те, кто скажет, что как-то ты недостаточно ярко горела.
Около Красной площади, кстати, заметно много полицейских машин, на вид новеньких и чистеньких, и стоят они там как-то как будто на низком старте, не просто стоят, а в какой-то такой специальной готовности. Проходишь мимо, а в голове у тебя проносится все, что у тебя сейчас есть на телефоне, и на сколько это при неудачном раскладе может потянуть, хочется вжать голову в плечи и задержать дыхание.
В детстве, помню, когда поздравляли с чем-нибудь, всегда желали счастья, любви, здоровья и мирного неба над головой. Это казалось каким-то неловко напыщенным, ну какое еще может быть небо? А сейчас я все время смотрю на небо - оно такое красивое, ярко-голубое, выглядит таким мирным...
Потом все-таки как-то думаешь, ну хорошо, я не умею свергать режим. Я умею преподавать немецкий. Во время пандемии ученики мне говорили, что наши уроки для них это такая точка опоры, что-то стабильное и предсказуемое в сошедшем с ума мире. Значит, буду продолжать быть точкой опоры для учеников и друзей. Потом еще нашла пару женщин из Украины, оказавшихся сейчас в Германии, они как раз думали, как бы поскорее начать учить немецкий - на курсы сейчас очередь на пару месяцев. По знакомым еще пустила информацию, что если кому-то в такой ситуации нужны бесплатные уроки немецкого, я могу взять еще несколько человек. Сильно много не получится, но сколько-то, я думаю, да. Это никак не повлияет на ситуацию в целом, но, я надеюсь, сколько-то улучшит жизнь этим конкретным людям. Я своим ученикам всегда говорю: "Не переживайте, если не успеваете сделать все домашнее задание. Даже одно упражнение - это уже на одно упражнение больше, чем ничего". Так и тут - помочь одному человеку это на одного человека больше, чем никому.
Потом понимаешь, что постоянно залипаешь, глядя на выросшие у тебя из косточек манго, личи и джекфрут, потому что это - жизнь. Просто нормальное течение жизни, растения, вырастающие из косточек. Жизнь, которая была до нас, и будет после. Потом понимаешь, что можешь уже разговаривать с друзьями на какие-то другие темы. Не потому, что вас перестало беспокоить происходящее, ужас происходящего остается постоянным неотъемлемым фоном твоей жизни, но он хотя бы становится не единственным, что ты воспринимаешь. Потом даже уже начинаешь готовить себе еду - я люблю готовить, но способность это делать у меня в любой стрессовой ситуации отваливается одной из первых. Правда, я забыла положить в фасолевый суп картошку, но все равно вкусно. Опять же, суп без картошки это лучше, чем совсем никакого супа.
Вот только что пришел спам, мол, я коварно запустил тебе в компьютер троянца, он мне собрал ссылки на всю порнуху, которую ты смотрела, и если ты мне теперь не пришлешь денег, я об этом расскажу всем твоим друзьям. Смотрю на это письмо с умилением и нежностью. Светлый солнечный зайчик, вот ты прямо нашел, чем пугать человека в России.
В общем, ну вот как-то живем. Наверное, даже выживем.
Из трех реакций на стресс, бежать - драться - притвориться мертвой, моя определенно третья. Совершенно не та черта, которой можно гордиться, зато уж это я умею виртуозно. Временами мне и самой кажется, что я уже умерла. Временами мне хочется, чтобы я уже умерла.
В какой-то момент я написала Коле, что у меня суицидальные мысли. Он ответил: "Нет. Ты не можешь так со мной поступить". Какое-то время, кажется, это было основным, что меня тут удерживало. Нет, не надо беспокоиться, уже прошло. Я на самом деле довольно живучая.
Ощущение, что живешь в непроницаемом коконе из страха, вины и беспомощности. Твой мир рухнул в одну минуту, но почему-то продолжает осыпаться осенними листьями на ветру день за днем. Очень хочется на ручки, сказать кому-нибудь большому и сильному: "Ты себе не представляешь, как мне плохо", но говорить о том, что тебе плохо, что тебе страшно, что тебе не хватает каких-то глупых мелочей, к которым ты привыкла, что нужно решать какие-то внезапно возникшие бытовые вопросы, а ты не понимаешь, зачем тебе это вообще все, да и сил нет, но решать надо, кажется постыдно эгоистичным - тебя не бомбят? Ну и все, отлично тебе, замолчи. Делать что-то для себя, для того, чтобы облегчить свое состояние, да вот хотя бы выйти погулять, тоже кажется неуместным, недостойным - ты не заслуживаешь того, чтобы тебе было лучше. Ты должна прожить весь этот ужас как есть, без наркоза. Головой понимаешь, что это все глупость, что никому не станет легче от того, что ты опять не спала всю ночь и рыдала весь день, даже если ты себя угробишь окончательно, все равно никому от этого не станет лучше. Вероятно, станет хуже тем, кто тебя любит.
Потом разговариваешь с теми, кто тебя любит, узнаешь, что у них то же самое. Бессонница, сведенные судорогой мышцы, все время холодно, беспомощно, бесприютно. И тебя как-то немного отпускает, оказывается, все-таки я со всем этим не одна, и вообще - не одна. Рассказываешь другим людям, что а вот можно, например, полежать в очень горячей, на пределе терпимого, ванне - это здорово расслабляет мышцы, после этого даже получается заснуть. Думаешь, что ну вот я же считаю, что другим людям можно сделать что-то, чтобы как-то улучшить свое состояние, может быть, мне тоже можно? Может быть, хотя бы постоять под горячим душем, помыть голову, погулять? Хорошо не становится, но получается как-то вынырнуть, как-то собрать себя из обломков.
Много думаю о том, что я как-то привыкла думать, что если ты честно работаешь, никого не оскорбляешь и не преумножаешь агрессию, помогаешь друзьям, не мусоришь на улице, котиков не обижаешь, ну вот такое все, простое и понятное, то ты уже в общем-то вполне хороший человек. А потом оказывается, что не мусорить на улице недостаточно, а нужно сортировать мусор. И просто не употреблять заведомо оскорбительные слова тоже не достаточно, нужно следить за повесткой и знать, что у нас сегодня политкорректно, а что не очень, и помогать друзьям тоже недостаточно, нужно еще жертвовать на благотворительность и подписывать петиции, и еще всякое. А потом оказывается, что сортировать мусор недостаточно, нужно разбираться в сортах пластика, и продукты в некоторых упаковках лучше бы вовсе не покупать. И разобраться в этичном и неэтичном производстве, и полностью перекроить свой список покупок. И жертвовать на благотворительность как-то маловато, лучше бы записаться в волонтеры. И раз уж следишь за повесткой, соблюдать все самой тоже как-то ни о чем, если ты не несешь знание в массы, хотя это и плохо сочетается с непреумножением агрессии. И далее везде, пока вдруг не окажется, что для того, чтобы считаться хорошим человеком, ты обязана пойти и свергнуть режим. Все, что меньше, в этот исторический момент как-то нещитово. А у тебя из знаний о том, как свергают режим, в голове только строчка "Бежит матрос, бежит солдат, стреляют на ходу", и ни одного матроса или солдата в поле зрения. Да и сил - ну может, хватит на то, чтобы рассортировать мусор.
Впрочем, кажется, если сжечь себя на Красной площади, все равно найдутся те, кто скажет, что как-то ты недостаточно ярко горела.
Около Красной площади, кстати, заметно много полицейских машин, на вид новеньких и чистеньких, и стоят они там как-то как будто на низком старте, не просто стоят, а в какой-то такой специальной готовности. Проходишь мимо, а в голове у тебя проносится все, что у тебя сейчас есть на телефоне, и на сколько это при неудачном раскладе может потянуть, хочется вжать голову в плечи и задержать дыхание.
В детстве, помню, когда поздравляли с чем-нибудь, всегда желали счастья, любви, здоровья и мирного неба над головой. Это казалось каким-то неловко напыщенным, ну какое еще может быть небо? А сейчас я все время смотрю на небо - оно такое красивое, ярко-голубое, выглядит таким мирным...
Потом все-таки как-то думаешь, ну хорошо, я не умею свергать режим. Я умею преподавать немецкий. Во время пандемии ученики мне говорили, что наши уроки для них это такая точка опоры, что-то стабильное и предсказуемое в сошедшем с ума мире. Значит, буду продолжать быть точкой опоры для учеников и друзей. Потом еще нашла пару женщин из Украины, оказавшихся сейчас в Германии, они как раз думали, как бы поскорее начать учить немецкий - на курсы сейчас очередь на пару месяцев. По знакомым еще пустила информацию, что если кому-то в такой ситуации нужны бесплатные уроки немецкого, я могу взять еще несколько человек. Сильно много не получится, но сколько-то, я думаю, да. Это никак не повлияет на ситуацию в целом, но, я надеюсь, сколько-то улучшит жизнь этим конкретным людям. Я своим ученикам всегда говорю: "Не переживайте, если не успеваете сделать все домашнее задание. Даже одно упражнение - это уже на одно упражнение больше, чем ничего". Так и тут - помочь одному человеку это на одного человека больше, чем никому.
Потом понимаешь, что постоянно залипаешь, глядя на выросшие у тебя из косточек манго, личи и джекфрут, потому что это - жизнь. Просто нормальное течение жизни, растения, вырастающие из косточек. Жизнь, которая была до нас, и будет после. Потом понимаешь, что можешь уже разговаривать с друзьями на какие-то другие темы. Не потому, что вас перестало беспокоить происходящее, ужас происходящего остается постоянным неотъемлемым фоном твоей жизни, но он хотя бы становится не единственным, что ты воспринимаешь. Потом даже уже начинаешь готовить себе еду - я люблю готовить, но способность это делать у меня в любой стрессовой ситуации отваливается одной из первых. Правда, я забыла положить в фасолевый суп картошку, но все равно вкусно. Опять же, суп без картошки это лучше, чем совсем никакого супа.
Вот только что пришел спам, мол, я коварно запустил тебе в компьютер троянца, он мне собрал ссылки на всю порнуху, которую ты смотрела, и если ты мне теперь не пришлешь денег, я об этом расскажу всем твоим друзьям. Смотрю на это письмо с умилением и нежностью. Светлый солнечный зайчик, вот ты прямо нашел, чем пугать человека в России.
В общем, ну вот как-то живем. Наверное, даже выживем.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2022-03-23 01:47 pm (UTC)no subject
Date: 2022-03-23 04:13 pm (UTC)no subject
Date: 2022-03-23 01:57 pm (UTC)Я тоже всё время говорю "ты не представляешь, как мне плохо", иногда вслух, обращаюсь я при этом, правда, к мёртвому другу. Наверное, я бы его уже смертельно этим достал, но поскольку я в общем-то не верю, что мёртвые существуют и слышат нас, то, наверное, я всё-таки могу это себе позволить, а иллюзия, что от этого легче, есть.
no subject
Date: 2022-03-23 04:17 pm (UTC)Я еще поняла, что сейчас могу сколько-то нормально спать только если мне под одеялом прямо жарко, буквально так, чтобы проснуться в луже пота. Мне кажется, у меня только так достаточно, чтобы спать, расслабляются мышцы. Я набираю в большую пластиковую бутылку максимально горячую воду из-под крана и кладу себе под одеяло в ноги.
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2022-03-23 02:42 pm (UTC)и сильно помогаете, язык очень помогает опереться. свергнуть режим — долгая история, а людям будет легче уже сейчас.
no subject
Date: 2022-03-23 04:20 pm (UTC)no subject
Date: 2022-03-23 02:46 pm (UTC)Тоже сводит мышцы, миорелаксанты не помогают.
А ведь примерно 20 февраля было как раз хорошо.
Стараюсь бодрить учеников. У всех, когда урок начинается, вид загнанный и глаза на пол-лица. Надеюсь, занятие немного отвлекает.
no subject
Date: 2022-03-23 04:22 pm (UTC)Мне кажется, занятия хорошо отвлекают. Вообще что-то, что происходит по расписанию, где можно что-то контролировать, это всегда очень помогает.
no subject
Date: 2022-03-23 03:10 pm (UTC)no subject
Date: 2022-03-23 04:22 pm (UTC)no subject
Date: 2022-03-23 03:24 pm (UTC)no subject
Date: 2022-03-23 04:23 pm (UTC)no subject
Date: 2022-03-23 04:01 pm (UTC)no subject
Date: 2022-03-23 04:23 pm (UTC)Я правда сейчас уже гораздо лучше, есть те, кому поддержка нужнее.
no subject
Date: 2022-03-23 04:45 pm (UTC)вряд ли я могу делать больше, чем делаю сейчас: поддерживать семьи подопечных, самих подопечных, себя, продолжать жить, работать, строить рабочие планы и тому подобное. но пока это на уровне головы. на уровне мыслей я регулярно проваливаюсь в ужас, бессилие и страх будущего.
спасибо, что пишете о себе. мне важно видеть, что я не одна.
no subject
Date: 2022-03-23 05:39 pm (UTC)Страх будущего это вообще отдельная тема, что будет дальше вообще не могу себе представить :(
А одиночество сейчас как-то особенно остро переживается, очень важно чувствовать вот это, что ты не одна, что другие люди думают и чувствуют что-то похожее.
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2022-03-23 05:28 pm (UTC)no subject
Date: 2022-03-23 05:39 pm (UTC)no subject
Date: 2022-03-23 05:48 pm (UTC)no subject
Date: 2022-03-23 07:38 pm (UTC)no subject
Date: 2022-03-23 07:16 pm (UTC)no subject
Date: 2022-03-23 07:38 pm (UTC)И еще раз спасибо за чай
no subject
Date: 2022-03-23 07:43 pm (UTC)no subject
Date: 2022-03-23 10:24 pm (UTC)Спасибо на добром слове :)
no subject
Date: 2022-03-23 09:55 pm (UTC)no subject
Date: 2022-03-23 10:26 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2022-03-24 02:55 am (UTC)Я давно ничего не пишу в жж, а теперь и вообще почти нигде не пишу - мне страшно. Очень тяжелой была первая неделя - когда живешь в апокалипсисе, а знакомые искренне удивляются, чего, мол, у тебя вид грустный, что такого стряслось? Ну, и когда изо всех сил откладываешь неизбежную встречу с родителями, потому что не уверена - вы сможете, вообще, хотя бы договориться о нейтралитете в семье, совместной посадке картошки и планах по выживанию? Или в тебя шмальнут из всех орудий пропаганды, а ты даже белым флажком помахать не успеешь?
Договорились. Не передрались. Убедить на покупку лекарств/сигарет/памперсов в запас или на более осмысленные действия с накоплениями на старость - не смогла. Хоть какие-то чувства разделить - тоже. Но хоть не передрались, да.
Нашла утешение в паре своих старших друзей - поставила им VPN, делимся новостями, сговорились о взаимопомощи в голодные времена: минимальная компьютерная помощь за миску борща :). В фейсбуке за месяц подружилась с бОльшим количеством хороших людей, чем за десятилетие до того.
И продолжаю озвучивать тот фанфик, над которым работала и думала, что уж больно драматичен и все нервы мне вымотает - предчувствие войны, попытки понять друг друга, давящее темное прошлое и пугающее неизвестностью будущее. Сейчас там каждое слово попадает в цель, и есть ощущение, что надо справиться с этой трудной задачей и пройти через тьму к свету.
no subject
Date: 2022-03-24 04:26 am (UTC)А я сразу все поняла. В ту же секунду, как новости прочитала.
Некоторое (очень слабое) моральное удовлетворение нахожу в том, что те же люди неделю спустя подходили ко мне, хватали за руку и шепотом говорили «это же пиздец, да?..».
Чувствую себя очень умной. Но блн зачем мне такой умище, если он не помог мне придумать, как бежать из страны, пока не началось.
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2022-03-24 04:28 am (UTC)Но не звонят чота. (((
no subject
Date: 2022-03-24 09:08 am (UTC)no subject
Date: 2022-03-24 04:31 am (UTC)no subject
Date: 2022-03-24 08:06 am (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2022-03-24 04:58 pm (UTC)Обнимаю.
no subject
Date: 2022-03-24 11:35 pm (UTC)no subject
Date: 2022-03-25 10:31 am (UTC)Сейчас я снова занимаюсь языком и это меня поддерживает. На этот раз, по иронии судьбы, нидерландским. Часто вспоминаю вас и то, что вы объясняли про немецкий.
no subject
Date: 2022-03-25 04:55 pm (UTC)Как вам голландский? Мне кажется, он довольно сильно похож на немецкий, но я ничего не знаю о его грамматике.
(no subject)
From:no subject
Date: 2022-03-25 05:56 pm (UTC)no subject
Date: 2022-03-25 05:58 pm (UTC)no subject
Date: 2022-03-25 10:35 pm (UTC)no subject
Date: 2022-03-28 07:31 am (UTC)no subject
Date: 2022-03-28 10:36 am (UTC)https://shm.ru/visit/excursions/20948/
Очень рекомендую это шоу от музея!
Повторение её будет через неделю, ещё через неделю будет там же "старина и новизна" которые рекомендую не меньше! Запись лишь по телефону, но оно того стоит. Для мальчиков и девочек всех возрастов.
no subject
Date: 2022-03-30 10:34 pm (UTC)no subject
Date: 2022-03-30 06:15 pm (UTC)no subject
Date: 2022-03-30 10:34 pm (UTC)