(no subject)
Jan. 23rd, 2023 11:33 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
kaffeesahneПару недель назад решила вернуться к упражнениям на ютубе, которыми занималась во время локдауна. Через 15 минут после начала поняла, почему локдаун запомнился мне как счастливое умиротворенное время - такая вот особенность организма, 15 минут нехитрой кардионагрузки, и мир растворяется в потоке сияющего неразбавленного счастья. То ли гормоны так бодро вырабатываются, то ли рецепторы такие чувствительные. На фоне чуть-чуть физкультуры каждый день улучшается примерно все - лучше сплю, меньше тревожусь, не тянет перекусывать по десять раз между приемами пищи, лучше настроение, весь мир ярче и приятнее. В общем, пытаюсь не забывать и заниматься хотя бы немного каждый день.
Интересный нюанс заключается в том, что при этом вот на зависть всем устройстве организма привычка заниматься физкультурой и спортом у меня не вырабатывается хоть убейся. Проверено многократно, сладенькие сказочки про "занимайся чем-то 21 день подряд, и тогда у тебя будет привычка" следует выбросить в мусоропровод. Пока контролирую от головы - делаю, стоит ослабить контроль - прекращаю, без сожаления или ощущения, что мне чего-то не хватает. И к тому же, вот я начала заниматься, ощутила этот самый эндорфиновый приход, и хлопнула себя ладонью по лбу, что аааа, ну да, ну конечно, а так в промежутках между приступами зожа забываю намертво, причем и от головы, и на уровне тела. Вот про то, как на меня действует искусство, помню фоново всегда, когда совсем плохо и нечем дышать, рефлексы практически мгновенно выдают: "Надо в музей". А что можно полчаса шустро походить туда-сюда по комнате, и будет мне счастье, не помнят ни голова, ни организм. Да и сейчас, головой помню, что будет хорошо, а тело каждый день заново пока зарядка не началась, считает, что дело это унылое и противное. И для множества вариантов кардио это ощущение противного сильно настолько, что мне не хватает силы воли начать и продержаться те самые 10-15 минут. Такие вот своеобразные дудочка и кувшинчик.
С другой стороны, возможно, это как раз такой встроенный предохранитель, помни я в промежутках между занятиями спортом, насколько мне от него может быть хорошо, небось, ничем кроме рукомашества и дрыгоножества и не занималась.
***
Придумала себе маленькую радость. У меня же миллион разных чаев. И я их люблю. Но обычно не пью, потому что это же надо вспомнить, что у тебя есть, и сообразить, чего именно ты хочешь. И найти (а они рассованы по всей кухне). И заварить, а плавающие в чашке листья меня раздражают, так что нужно или заварить в чайнике, но это же потом еще мыть чайник. Или можно взять специальный пакетик и насыпать в него, но это же еще надо взять пакетик и насыпать. В общем, ты еще не заварила чай, но уже задолбалась. А банка с растворимым цикорием стоит рядом с электрическим чайником, и его можно быстро насыпать в чашку, быстро залить водой и быстро выпить, что когда тебе на бегу хочется попить чего-то горячего, гораздо удобнее, чем стоять посреди кухни и думать: лапсан сушонг? дарджилинг? сенча? а вот еще был такой, как его, в Гонконге я его покупала... И, вроде, цикорий я тоже люблю, но как-то это обидно, и чаи выдыхаются.
В общем, я взяла 12 разных чаев, насыпала по щепотке в 12 пакетиков, и разложила случайным образом по 12 чашкам. Можно было бы и больше, но закончилось место на столе. И неделю каждый раз, когда хотелось чаю, брала первую попавшуюся чашку из заготовленных. Хорошо получилось, как раз комфортный мне уровень сюрприза.
На этой неделе решила повторить, часть чаев взяла новые, часть - те, что уже были. И первая же чашка выдала дополнительный сюрприз - в чашке, подаренной подругой, оказался чай, подаренный этой же самой подругой. Мне кажется, это какая-то довольно скромная вероятность.
***
Купила себе пару новых комплектов постельного белья. Тут такая история: вообще-то я по жизни убежденный противник экстремального минимализма. По моему опыту и наблюдениям, то, что призвано избавить человека от диктата вещей, на деле заставляет человека выстраивать всю свою жизнь вокруг какой-нибудь унылой вещи. Был у меня коллега, считавший, что круто и стильно иметь единственную пару джинсов, мол, ничего лишнего, ничего ненужного. Эти единственные джинсы у него были прямо смыслообразующей частью повсегдневной жизни. Опоздал на работу, потому что джинсы за ночь не высохли, пришлось спешно досушивать феном. Пришлось отменить все планы и перекроить бюджет, потому что джинсы порвались, и потребовалось срочно бежать в первый попавшийся магазин и покупать первые попавшиеся джинсы (не имея возможности выбрать, что лучше подойдет и больше понравится, или дождаться распродажи). Слишком холодно для джинсов, слишком жарко для джинсов, и снова джинсы не высохли за ночь. Сплошная маета на ровном месте. И вот этот человек меня регулярно пытался убедить, что я излишне завишу от вещей, а он гордо свободен от всего материального. Разумеется, за то время, что мы вместе работали, аргументация у меня оказалась отточена, что твой самурайский меч.
И вот с таким опытом и убеждениями меня несколько лет назад почему-то перемкнуло, что когда есть стиральная машинка с функцией сушки, одного комплекта постельного белья достаточно. Сняла, постирала, просушила, застелила обратно. Износилось - купила новое, снова один комплект. И сколько-то я так прожила, и да, каждое перестилание белья оказывалось той еще морокой, его надо планировать, под него надо подстраиваться, но почему-то мне казалось, что это нормально, и у всех так. А тут вдруг как-то вдруг пришло в голову все-таки опробовать другой вариант. ААААААААА, насколько это удобнее!!! Вот то самое купи козу - продай козу, только ты до самой продажи даже не осознаешь, что у тебя в доме эта чертова коза.
Нет, я не считаю, что дом непременно надо набивать запасами и запасами поверх запасов, вдруг пригодится, но все-таки минимализм - зло.
***
Не выходит из головы Днепр. Командировки, совещания, люди, с которыми я там работала. Так странно, я, вроде бы, помню, что и организованы эти совещания были неидеально, и к некоторым из коллег у меня были серьезные претензии, но сейчас, отсюда, это кажется такой глупостью - это были живые люди, мы с ними вместе работали, мы общались после работы, меня возили по этому городу... а сейчас я понятия не имею, что с ними. Верница лиц перед глазами.
***
Решила заполировать свои иврит дуолинго. Тупая железяка, проверив мой уровень посредством горстки простых предложений, определила его как "на полшага выше самого начального". Я с этим не согласна, но решила не спорить, полировать так полировать. Опять же, орфография у меня вот как раз примерно такая и есть, так что будем делать вид, что это именно то, что мне надо. В принципе, конечно, то, что можно где-то между делом, практически на ходу, потыкать в экран, вот как в таймкиллер поиграть, и при этом почувствовать, что ты умница, и чему-то сегодня научилась, это, конечно, плюс. Но то, что тупая железяка ничего не объясняет, а заставляет тыкать в экран наугад - для меня скорее минус. То есть, мне сильно угадывать пока не приходится, пока что мне показывают то, что я уже очень давно знаю, но если бы пришлось, думаю, меня бы это сильно демотивировало. Не люблю угадывать. Ну или, может быть, на самом деле объяснения там тоже есть, просто их хорошо спрятали. Тыкать в экран наугад в поиске теоретически спрятанной в недрах приложения теории, я тоже не люблю. И еще меня страшно раздражает, что мне регулярно показывают, как мои успехи оцениваются по сравнению с какими-то незнакомыми людьми. Я знаю, что это по идее должно мотивировать, но я не люблю соревноваться. Да и мысль, что и этим самым другим людям показывают, что эгегей, вы сегодня обогнали Елену (или оёёй, Елена обогнала вас), мне не нравится совсем. С какого, собственно, перепуга, тупая железяка делится с посторонними людьми ценным знанием о моей личной жизни?! От головы, я, разумеется, понимаю, что это просто смешно - у большого, среднего, маленького и любого другого брата и всех их сестер и небинарных сиблингов информации обо мне хоть залейся, куда более серьезной, и вообще любой и разной, ну, то есть, ну алё, для начала я сама, своими вот этими руками который год веду блог в открытом доступе. Да и, будем честны, всем, включая тех незнакомых людей, с которыми меня там сравнивают, с высокого балкона плевать, пять минут я сегодня учила слова или десять, и даже рекламу к этому никакую не пришьешь, но эмоционально я это воспринимаю как грубейшее, на пределе допустимого нарушение моих личных границ.
Но - да, вроде как в таймкиллер поиграла, и при этом ты молодец, это, конечно, приятно. Может, даже добавлю позже еще французский.
***
На днях поняла, что многие годы воспринимала "Виктюк" и "Верник" как одну и ту же фамилию.
Интересный нюанс заключается в том, что при этом вот на зависть всем устройстве организма привычка заниматься физкультурой и спортом у меня не вырабатывается хоть убейся. Проверено многократно, сладенькие сказочки про "занимайся чем-то 21 день подряд, и тогда у тебя будет привычка" следует выбросить в мусоропровод. Пока контролирую от головы - делаю, стоит ослабить контроль - прекращаю, без сожаления или ощущения, что мне чего-то не хватает. И к тому же, вот я начала заниматься, ощутила этот самый эндорфиновый приход, и хлопнула себя ладонью по лбу, что аааа, ну да, ну конечно, а так в промежутках между приступами зожа забываю намертво, причем и от головы, и на уровне тела. Вот про то, как на меня действует искусство, помню фоново всегда, когда совсем плохо и нечем дышать, рефлексы практически мгновенно выдают: "Надо в музей". А что можно полчаса шустро походить туда-сюда по комнате, и будет мне счастье, не помнят ни голова, ни организм. Да и сейчас, головой помню, что будет хорошо, а тело каждый день заново пока зарядка не началась, считает, что дело это унылое и противное. И для множества вариантов кардио это ощущение противного сильно настолько, что мне не хватает силы воли начать и продержаться те самые 10-15 минут. Такие вот своеобразные дудочка и кувшинчик.
С другой стороны, возможно, это как раз такой встроенный предохранитель, помни я в промежутках между занятиями спортом, насколько мне от него может быть хорошо, небось, ничем кроме рукомашества и дрыгоножества и не занималась.
***
Придумала себе маленькую радость. У меня же миллион разных чаев. И я их люблю. Но обычно не пью, потому что это же надо вспомнить, что у тебя есть, и сообразить, чего именно ты хочешь. И найти (а они рассованы по всей кухне). И заварить, а плавающие в чашке листья меня раздражают, так что нужно или заварить в чайнике, но это же потом еще мыть чайник. Или можно взять специальный пакетик и насыпать в него, но это же еще надо взять пакетик и насыпать. В общем, ты еще не заварила чай, но уже задолбалась. А банка с растворимым цикорием стоит рядом с электрическим чайником, и его можно быстро насыпать в чашку, быстро залить водой и быстро выпить, что когда тебе на бегу хочется попить чего-то горячего, гораздо удобнее, чем стоять посреди кухни и думать: лапсан сушонг? дарджилинг? сенча? а вот еще был такой, как его, в Гонконге я его покупала... И, вроде, цикорий я тоже люблю, но как-то это обидно, и чаи выдыхаются.
В общем, я взяла 12 разных чаев, насыпала по щепотке в 12 пакетиков, и разложила случайным образом по 12 чашкам. Можно было бы и больше, но закончилось место на столе. И неделю каждый раз, когда хотелось чаю, брала первую попавшуюся чашку из заготовленных. Хорошо получилось, как раз комфортный мне уровень сюрприза.
На этой неделе решила повторить, часть чаев взяла новые, часть - те, что уже были. И первая же чашка выдала дополнительный сюрприз - в чашке, подаренной подругой, оказался чай, подаренный этой же самой подругой. Мне кажется, это какая-то довольно скромная вероятность.
***
Купила себе пару новых комплектов постельного белья. Тут такая история: вообще-то я по жизни убежденный противник экстремального минимализма. По моему опыту и наблюдениям, то, что призвано избавить человека от диктата вещей, на деле заставляет человека выстраивать всю свою жизнь вокруг какой-нибудь унылой вещи. Был у меня коллега, считавший, что круто и стильно иметь единственную пару джинсов, мол, ничего лишнего, ничего ненужного. Эти единственные джинсы у него были прямо смыслообразующей частью повсегдневной жизни. Опоздал на работу, потому что джинсы за ночь не высохли, пришлось спешно досушивать феном. Пришлось отменить все планы и перекроить бюджет, потому что джинсы порвались, и потребовалось срочно бежать в первый попавшийся магазин и покупать первые попавшиеся джинсы (не имея возможности выбрать, что лучше подойдет и больше понравится, или дождаться распродажи). Слишком холодно для джинсов, слишком жарко для джинсов, и снова джинсы не высохли за ночь. Сплошная маета на ровном месте. И вот этот человек меня регулярно пытался убедить, что я излишне завишу от вещей, а он гордо свободен от всего материального. Разумеется, за то время, что мы вместе работали, аргументация у меня оказалась отточена, что твой самурайский меч.
И вот с таким опытом и убеждениями меня несколько лет назад почему-то перемкнуло, что когда есть стиральная машинка с функцией сушки, одного комплекта постельного белья достаточно. Сняла, постирала, просушила, застелила обратно. Износилось - купила новое, снова один комплект. И сколько-то я так прожила, и да, каждое перестилание белья оказывалось той еще морокой, его надо планировать, под него надо подстраиваться, но почему-то мне казалось, что это нормально, и у всех так. А тут вдруг как-то вдруг пришло в голову все-таки опробовать другой вариант. ААААААААА, насколько это удобнее!!! Вот то самое купи козу - продай козу, только ты до самой продажи даже не осознаешь, что у тебя в доме эта чертова коза.
Нет, я не считаю, что дом непременно надо набивать запасами и запасами поверх запасов, вдруг пригодится, но все-таки минимализм - зло.
***
Не выходит из головы Днепр. Командировки, совещания, люди, с которыми я там работала. Так странно, я, вроде бы, помню, что и организованы эти совещания были неидеально, и к некоторым из коллег у меня были серьезные претензии, но сейчас, отсюда, это кажется такой глупостью - это были живые люди, мы с ними вместе работали, мы общались после работы, меня возили по этому городу... а сейчас я понятия не имею, что с ними. Верница лиц перед глазами.
***
Решила заполировать свои иврит дуолинго. Тупая железяка, проверив мой уровень посредством горстки простых предложений, определила его как "на полшага выше самого начального". Я с этим не согласна, но решила не спорить, полировать так полировать. Опять же, орфография у меня вот как раз примерно такая и есть, так что будем делать вид, что это именно то, что мне надо. В принципе, конечно, то, что можно где-то между делом, практически на ходу, потыкать в экран, вот как в таймкиллер поиграть, и при этом почувствовать, что ты умница, и чему-то сегодня научилась, это, конечно, плюс. Но то, что тупая железяка ничего не объясняет, а заставляет тыкать в экран наугад - для меня скорее минус. То есть, мне сильно угадывать пока не приходится, пока что мне показывают то, что я уже очень давно знаю, но если бы пришлось, думаю, меня бы это сильно демотивировало. Не люблю угадывать. Ну или, может быть, на самом деле объяснения там тоже есть, просто их хорошо спрятали. Тыкать в экран наугад в поиске теоретически спрятанной в недрах приложения теории, я тоже не люблю. И еще меня страшно раздражает, что мне регулярно показывают, как мои успехи оцениваются по сравнению с какими-то незнакомыми людьми. Я знаю, что это по идее должно мотивировать, но я не люблю соревноваться. Да и мысль, что и этим самым другим людям показывают, что эгегей, вы сегодня обогнали Елену (или оёёй, Елена обогнала вас), мне не нравится совсем. С какого, собственно, перепуга, тупая железяка делится с посторонними людьми ценным знанием о моей личной жизни?! От головы, я, разумеется, понимаю, что это просто смешно - у большого, среднего, маленького и любого другого брата и всех их сестер и небинарных сиблингов информации обо мне хоть залейся, куда более серьезной, и вообще любой и разной, ну, то есть, ну алё, для начала я сама, своими вот этими руками который год веду блог в открытом доступе. Да и, будем честны, всем, включая тех незнакомых людей, с которыми меня там сравнивают, с высокого балкона плевать, пять минут я сегодня учила слова или десять, и даже рекламу к этому никакую не пришьешь, но эмоционально я это воспринимаю как грубейшее, на пределе допустимого нарушение моих личных границ.
Но - да, вроде как в таймкиллер поиграла, и при этом ты молодец, это, конечно, приятно. Может, даже добавлю позже еще французский.
***
На днях поняла, что многие годы воспринимала "Виктюк" и "Верник" как одну и ту же фамилию.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2023-01-24 09:11 pm (UTC)А по поводу занятий спортом (или хотя бы зарядкой) у меня практически такая же ситуация. Умом я помню, что после занятий ощущения приятные и вообще организму становится лучше, но вот как-то привести себя к более-менее регулярным занятиям не получается(((
no subject
Date: 2023-01-25 07:39 pm (UTC)no subject
Date: 2023-01-25 12:24 am (UTC)А вот мой папа в моём нынешнем возрасте натурально торчал на эндорфинах от бега, ежевечерне пробегал 10-15 км, мама считала, что ишемию сердца он себе именно набегал, перегружаясь выше собственной нормы - не знаю, насколько она была права, так-то у нас у всех сердце с дыркой и нам по идее нельзя особо налегать на кардио, но это, конечно, не оправдание совсем забрасывать физкультуру, как я.
no subject
Date: 2023-01-25 07:41 pm (UTC)no subject
Date: 2023-01-25 08:02 pm (UTC)За городом в ватной тишине мне намного проще заснуть раньше, несмотря на привычку тела - вот уже пару раз мне удаётся благополучно проспать Новый год на даче подруги.
no subject
Date: 2023-01-25 10:54 pm (UTC)no subject
Date: 2023-01-25 06:53 am (UTC)no subject
Date: 2023-01-25 07:44 pm (UTC)С пятью все-таки проще понять, какой именно хочется прямо сейчас. У меня с ними правда ситуация как-то вышла из-под контроля
no subject
Date: 2023-02-08 09:49 am (UTC)no subject
Date: 2023-06-28 12:51 am (UTC)