(no subject)
Feb. 16th, 2014 01:58 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
Лет десять начинала рабочий день с чашки кофе. Это был ритуал: пришла на работу - выпей кофе. Много кофе не пила никогда - он на меня сильно действует, если выпить после обеда, велика вероятность, что потом не засну, но вот утренняя чашка кофе - это святое. А в Тае в первые же дни выяснилось, что или кофе здесь крепче, чем я привыкла, или он плохо сочетается с жарой - после кофе мне становилось очень плохо, практически моментально. И я решила завязать. Через месяц или около того попробовала, не прошла ли напасть - не прошла, продолжила жить без кофе. А в школу я сейчас езжу к девяти. Для меня это очень рано. И весь первый час я такая сонная, такая убитая, а внизу, на третьем этаже, прямо у входа в здание, кофейня с прекрасным названием Sleep Late Coffee, в перерыв я там покупала какао со льдом и пыталась себя убедить, что это как бы кофе и как бы я от него просыпаюсь. А недавно не выдержала - все равно мне уже плохо, вдруг хуже не будет, и все-таки купила кофе. И - боже мой, как же я теперь понимаю всех, кто сначала мучительно бросает курить, а потом начинает снова. Это такое потрясающее ощущение, когда по телу словно проходит прохладная волна, и голова просветляется, и ты из сонного ничтожества превращаешься в человека разумного, понимающего, что происходит вокруг. Как же мне этого не хватало! Я даже не понимала, насколько мне не хватает этого ежеутреннего волшебства, пока не выпила этот кофе. Совершенно другое качество жизни.
Но, увы, вскоре после чудесного пробуждения у меня начинает раскалываться голова. Может быть, и не из-за кофе, а из-за недосыпа, или по каким-то совсем другим причинам. Но, может быть, все-таки из-за него - я знаю это ощущение, но раньше мне для него была нужна солидная доза. Теперь, выходит, я должна каждое утро кроме выходных решать, что мне нравится меньше - головная боль или невозможность полностью проснуться.
Но, увы, вскоре после чудесного пробуждения у меня начинает раскалываться голова. Может быть, и не из-за кофе, а из-за недосыпа, или по каким-то совсем другим причинам. Но, может быть, все-таки из-за него - я знаю это ощущение, но раньше мне для него была нужна солидная доза. Теперь, выходит, я должна каждое утро кроме выходных решать, что мне нравится меньше - головная боль или невозможность полностью проснуться.
no subject
Date: 2014-02-15 07:09 pm (UTC)no subject
Date: 2014-02-16 04:05 am (UTC)no subject
Date: 2014-02-15 07:18 pm (UTC)no subject
Date: 2014-02-16 04:05 am (UTC)no subject
Date: 2014-02-15 07:37 pm (UTC)no subject
Date: 2014-02-16 04:07 am (UTC)no subject
Date: 2014-02-16 07:34 am (UTC)no subject
Date: 2014-02-16 10:37 am (UTC)no subject
Date: 2014-02-15 07:37 pm (UTC)no subject
Date: 2014-02-16 04:08 am (UTC)no subject
Date: 2014-02-16 06:39 am (UTC)У Карра хорошо механизмы объяснены, но первая сигарета для бросившего курильщика - это ад. И вторая тоже :).
no subject
Date: 2014-02-16 07:49 am (UTC)no subject
Date: 2014-02-15 07:39 pm (UTC)волшебный коричневый порошок.
как относительная сова, которая утром может вставить две лизны минус 6,5 в один глаз, я не представляю утра без кофе. потому что нормально провести утро я могу только в спящем состоянии.
знаю, что вредно. но пока я вынуждена по утрам бодрствовать, без кофе мне никак.
по поводу головной боли, могу предположить проблемы с давлением. видимо, по жаре кофе тебе его еще повышает.
у меня такое случается на перемену погоды, причем хуже всего даже не просто повышенное, а слишком маленькая или слишком большая разница между верхним и нижним, т.е. повышается только какое-то одно - либо нижнее, либо верхнее.
no subject
Date: 2014-02-16 04:09 am (UTC)no subject
Date: 2014-02-16 05:36 am (UTC)Надо с врачом на эту тему консультироваться, почему подскакивает только нижнее. Может, так отражается повышенная нагрузка на почки - жара, много пьешь, кофе обезвоживает.. Почкам нужно помочь тогда. Клюква,брусника. Но совет, конечно, врач должен давать, однозначно.
no subject
Date: 2014-02-16 10:33 am (UTC)С врачом я говорила, довольно давно тоже. Какой-то чудо-таблетки, которая может привести давление в порядок в момент приступа, нет. Можно попытаться сесть на колеса совсем, плюс проходить курс капельниц два раза в год, но я к этому пока морально не готова. А так - в целом здоровый образ жизни, больше движения, меньше стресса. Чашку кофе в день можно.
По ощущениям здесь кофе крепче, чем я привыкла, ну и, может быть, в сочетании с жарой такая реакция. А вот клюкву с брусникой здесь вряд ли достанешь :(
no subject
Date: 2014-02-16 10:45 am (UTC)no subject
Date: 2014-02-16 10:51 am (UTC)no subject
Date: 2014-02-16 10:58 am (UTC)Ну смотри.
Есть макиато - это эспрессо плюс чуток молока.
Ты, наверно, говоришь про латте макиато - это эспрессо плюс много молока. Пропорционально это может быть то же латте, лишь разные технологии. В первом случае, кофе льют в молоко, во втором наоборот, если не путаю. Для давления, имхо, пофиг.
Видимо, в Тае злой эспрессо.
no subject
Date: 2014-02-16 10:48 am (UTC)Мечтаю когда нибудь совсем завязать, но пока я работаю с утра - это нереально.
no subject
Date: 2014-02-16 10:53 am (UTC)no subject
Date: 2014-02-16 11:02 am (UTC)no subject
Date: 2014-02-16 07:47 am (UTC)ибо я пробовала ВСЙО :(((
no subject
Date: 2014-02-16 10:36 am (UTC)Мне может слегка помочь ударная доза быстрых углеводов, но там явно невыгодное соотношение количества с эффектом: здоровенный кусок торта, чтобы вспомнить, как и зачем включается компьютер, примерно.
Ну и энергетики, но от них у меня голова с сердцем взрывались и в России, а здесь я просто боюсь пробовать.
no subject
Date: 2014-02-16 10:43 am (UTC)По клюкве-бруснике в жарких странах, может, израильтяне что посоветуют, у них по-моему продается в аптеках, может, в тае аналогично.
из всех аналогов - ройбуш, зеленый чай, имбирь и т.д. на меня еще какое то действие оказывает матэ, но вкус у него специфический и удовольствия сравнению с кофе то что ноль, а отрицательном значении.
no subject
Date: 2014-02-16 10:48 am (UTC)А энергетики я пила в России из банки в экстренных ситуациях, например, когда подъем в пять утра и после этого надо переводить на переговорах, т.е. реально безвыходная ситуация. На каждый день лучше даже не думать.
Вот женьшень не пробовала, но и нафиг.
no subject
Date: 2014-02-16 10:52 am (UTC)И про быстрые углеводы,сахар - то же самое.
no subject
Date: 2014-02-16 10:58 am (UTC)no subject
Date: 2014-02-16 11:00 am (UTC)no subject
Date: 2014-02-16 11:02 am (UTC)no subject
Date: 2014-02-15 08:32 pm (UTC)no subject
Date: 2014-02-16 04:10 am (UTC)no subject
Date: 2014-02-15 09:33 pm (UTC)У меня, правда, до нее не доходило, но прочее - тахикардия с противными перебоями, бессонница до утра следующего дня, беспричинное беспокойство в стиле "кого же из моих близких сейчас переехал автомобиль?" - всё было.
А голова вот таким образом у меня болела от выше не к ночи поминаемого бескофеинового напитка руОйбос (в трансваальском произношении).
no subject
Date: 2014-02-16 04:14 am (UTC)Когда я консультировалась у нашего семейного кардиолога по поводу своей тахикардии, я специально спросила, можно ли мне кофе, он сказал, что одну-две чашки в день вполне можно.
no subject
Date: 2014-02-15 10:27 pm (UTC)Кофе -он же диуретик, и усугубляет ситуацию с водой. Попробуйте, может помочь. (Простите, что влезаю, но вот занесло меня в ваш журнал - а тут знакомая ситуация. Не удержалась с советом)) )
no subject
Date: 2014-02-16 04:15 am (UTC)no subject
Date: 2014-02-16 01:49 am (UTC)например: http://www.boots.com/en/Pro-Plus-Caffeine-48-tablets_1212649/
no subject
Date: 2014-02-16 04:18 am (UTC)no subject
Date: 2014-02-17 10:53 am (UTC)Пью чай, просыпаюсь медленно и печально.
no subject
Date: 2014-02-17 10:56 am (UTC)no subject
Date: 2014-02-17 11:15 am (UTC)