kaffeesahne | (no subject)

Приехала Надя, жить стало значительно проще. Кошке сделали еще одну операцию, потом будет еще третья. Решили между операциями оставить кошку в стационаре, дорого, но на самом деле не сильно дороже, чем возить ее каждый день на обработку раны в больницу или приглашать кого-то для этого на дом. В конце концов, человек между операциями был бы в больнице, а не дома.

За это время я усвоила несколько правил выживания в стрессовых ситуациях.

1. Необходимо спать.

При планировании дел на завтра именно собственному сну присваивается максимальный приоритет, остальные дела выстраиваются вокруг того, что я твердо намерена проспать мои 7-8 часов. В нормальных обстоятельствах я могу в ущерб сну засидеться за работой, посмотреть лишнюю серию сериала, заболтаться с кем-то из друзей, и это не страшно, в стрессовой ситуации сон важнее.

2. Необходимо есть.

Мое спасение - готовые замороженные и охлажденные обеды, они много где сейчас продаются. Я умею и люблю готовить, но сейчас для меня отварить магазинные пельмени - слишком сложный рецепт, заказать доставку пиццы - сложная многоступенчатая операция, требующая слишком обстоятельного планирования. Готовые обеды можно накидать в корзину в магазине, дома загрузить в морозилку, а когда потребуется - засунуть в микроволновку, и через 5-7 минут у тебя уже есть горячая, вполне вкусная и при этом восхитительно обычная еда. Пюре с котлетой, гуляш с макаронами, все такое кондовое домашне-столовское, кто бы мог подумать, что еда может быть настолько мощным успокоительным. Апокалипсис не сочетается с пюре и котлетой, если у тебя на обед пюре и котлета, есть шанс, что мир все-таки в порядке.

3. Необходимо отвлекаться.

Пользоваться любой возможностью, чтобы выйти из дома, заняться чем-то совсем другим, встретиться с какими-то людьми. В то самое время, когда Снегурочку оперировали, я играла в ЧГК. "Как ты можешь играть, когда такое происходит?" - "С трудом. Но я стараюсь". То есть, если бы я металась туда-сюда по коридору больницы или дома рыдала в подушку, кошке это бы точно ничем не помогло, так почему бы не попытаться перезагрузиться и набраться на стороне сил, которые еще пригодятся.

4. Если есть выбор, решить проблему деньгами или собой, проблему следует решить деньгами.

5. Лично мне проще с самого начала настроиться на то, что у меня сейчас особая ситуация, на многие дела у меня не будет сил и времени, чем сначала сжав зубы пытаться поддерживать нормальный образ жизни, а потом все равно сдавать один бастион за другим, с ощущением, что привычная жизнь разваливается по кусочку. У меня нет сил заниматься бытом, значит, хрен с ним. Смогла сложить посуду в посудомойку - молодец. На следующий день вспомнила, что посудомойку надо еще и включить - еще раз молодец. Вообще если ты каждый день встаешь, одеваешься, ешь, не забываешь о договоренностях, и при этом у тебя нет трусов на голове - ты уже отлично справляешься.

Flat | Top-Level Comments Only

From:

indeyskaya.livejournal.com

Отличные правила. Я ими тоже пользуюсь, но отдельно не формулировала их для себя.
Очень хочется послать вам лучи поддержки. Сил вам! Пусть плохое скорее закончится.