(no subject)

[kaffeesahne]

Вероятность, что кто-то правда посоветует что-то в тему не так уж велика, ну а вдруг?

В последнее время стали сильно уставать глаза. Учитывая, сколько времени я провожу, уткнувшись в монитор, а если не в монитор, то в книжку, ничего удивительного, совсем ничего удивительного. А чем себя развлечь-порадовать, если это не книжка, не фильм, не японский мультик и не интернет для меня вопрос довольно-таки открытый. Имеются в виду не какие-то разовые акции, а стабильное, занимающее довольно много времени хобби.
Другой открытый вопрос – каким бы таким заняться спортом, даже не чтобы похудеть, просто чтобы лучше себя чувствовать. Да, я время от времени хожу в тренажерный зал, но мне туда приходится выгонять себя пинками, мне там скучно и тоскливо, а хотелось бы получать удовольствие. Все виды спорта и танцев, включающие в себя большое количество прыжков, можно забыть сразу – прыгать я ненавижу. Бегать трусцой тоже. Плавать я люблю, но на лето бассейны закрывают, а речки, на которую мне было бы удобно ездить среди недели, тут как-то нет. Ездить на велосипеде почти не умею, а на роликах – совсем нет. С учетом моей общей неуклюжести учиться опасаюсь – обязательно упаду и что-нибудь сломаю, как пить дать. Садово-огородные работы… даже говорить об этом не хочу. Йога, пилатес и т.п. – скучно. Восточные танцы это классно, но мой любимый клуб на лето закрывается, в сентябре я туда, скорее всего, пойду, а сейчас-то чем заняться?
Мысль оба этих вопроса объединить, напрашивается сама собой. Заняться чем-то, чтобы много и регулярно двигаться, заодно отдыхая глазами. Но чем???

Comments

[poputchica.livejournal.com]

я тоже с удовольствием почитаю что тебе посоветуют)))

[kaffeesahne.livejournal.com]

Зная тебя... О РОЛИКАХ ДАЖЕ НЕ ДУМАЙ!!! ;)

[poputchica.livejournal.com]

))))))))))да для меня и трехколесный велосипед опасность будет представлять)))

[borasqo.livejournal.com]

Получать информацию можно и в уши, а не только глазами её "кушать " , как тебе аудиокниги ? Можно скачать парочку на мр3 и гулять куда глаза глядят, глаза нагружаешь созерцанием природы, мозги книгой, ноги работой.
Моя проблемная зона -бедра, хождение в зал, занятия фитнесом/пилатесом/шейпингом /бегом и т.д. особого результата не давали, НО за 2 месяца занятий танго я заметила , что мышцы подтянулись, обьем уменьшился.
Как у вас в Воронеже с лесами ? Есть где побродить, погулять ? Пешие прогулки полезное занятие.

[kaffeesahne.livejournal.com]

У меня и плеера-то нет... или с чего сейчас музыку слушают? Ушами информацию практически не воспринимаю :(
С лесами так себе. То есть оно есть, даже очень близко от меня, но эстетического удовольствия оно не доставляет.
А проблемная зона у меня спина-живот, бедра как раз худеют несколько быстрее, чем мне хотелось бы - отностельно туловища, по крайней мере. Сейчас как раз пребываю в расстройстве: специально записалась на массаж, чтобы похудеть целенаправленно спиной, массажист объяснил, что бедра массировать тоже придется, чтобы вообще активизировать процессы в организме. Результат: бедра похудели, спина нет. Меня это просто убивает.

[sagarah-tamah.livejournal.com]

Я тоже думал, что не воспринимаю, но потом втянулся. Аудиокниги рулят.

[z-podkolodnaya.livejournal.com]

Займись игрой на музыкальных инструментах) И глаза не напрягаются, и калории жгутся.

[kaffeesahne.livejournal.com]

Эх, я бы с удовольствием... но у меня того, медведь на ухо :(

[elechka2000.livejournal.com]

уф, привет... зачем ты так про йогу? просто не нашла достойного гуру... не нравится и скучно, когда а) не получается, б)когда не приносит никаких результатов

йога - это первое, что я могу посоветовать в твоем случае... только нужно найти того преподавателя, который станет не просто учителем, но и авторитетом... йога - это тот вид спорта, от которого не устаешь, но преобретаешь силы...

прогулки по лесам - тоже замечательно... если уж совсем к этому экстремально отнестись - то можно и в поход...

[kaffeesahne.livejournal.com]

Я как-то не очень хочу заниматься поисками гуру. В частности, от тренера я жду только того, что он будет тренером.
Я занималась различными йогоподобными видами фитнесса - мне это просто физически не очень приятно и именно скучно.

А поход все-таки скорее разовая акция, да и требует компании.

[elechka2000.livejournal.com]

ну, как говорится, чудес не бывает и без труда... йогаподобные - это что? йога - это не то чтобы спорт, это - нормализация энегетики твоего организма... лично меня она просто спасла от нервотрепки, депряссняка и усталости...

могу еще посоветовать лыюи (беговые и горные) и борд, а летом... ну, например, запишись в клуб каякерский что ли... есть ли он у вас? в Москве муж ходит сюда уже лет шесть http://www.tristihii.ru/
но это на любителя...

в общем, соберись, тряпочка, и вперед, к покорению непокоренных высот :-)

[petiashka.livejournal.com]

Фотоаппарат! Возьми его, Кысу и отправляйся шляться где попало в поисках интересных кадров :) Заодно и на мир чуть по-иному взглянешь :)

[kaffeesahne.livejournal.com]

У меня нет фотоаппарата :)))

[erste-13.livejournal.com]

А как насчёт городского туризма? Помнится однокомнатный хвалился этаким "спортом".

[kaffeesahne.livejournal.com]

А это как?

[homunculu.livejournal.com]

несколько аспектов возможно связанных с усталостью глаз:
- монитор дома/на работе нормальный (лучше TFT, большая диагональ)
- цветовой контраст аппликаций на рабочем столе (знаю людей, у которых окна под Виндовс едко голубые с желтой каймой)
- размер шрифтов (желательно побольше)
- регулярно переключаться на что-нибудь другое в процессе работы
- уровень освещения в помещении (слишком тускло или чересчур ярко вредно, сейчас даже делают заднюю подсветку на мониторы/телеэкраны)

Что до видов спорта:
- мне кажется, что еще никто не предложил восточные единоборства или просто самооборону
- плавать, открытых бассейнов разве у вас нет в городе?
- баскетбол/футбол/волейбол
- езда на велике или бег

...и будет вам счастье :)

[kaffeesahne.livejournal.com]

- мониторы уж какие есть, на работе как у всех, дома другие расходы гораздо выше в списке необходимых
- цвета у меня, вроде бы, стандартные
- вот размер шрифтов, действительно, пожалуй увеличу, спасибо
- уровень освещения - на работе трудно его регулировать, т.к. в помещении много народу, дома я обычно сижу в темной комнате, яркий свет не люблю

Спорт:
- о единоборствах я как-то не подумала, но мне кажется, там тоже прыгают, нет?
- разумеется у нас в городе нет открытых бассейнов, я даже не уверена, есть ли они у нас в стране, я с таким явлением, как открытый бассейн, впервые столкнулась в Германии
- баскетбол, футбол, волейбол - категорическое и однозначное нет, я не бегаю и не прыгаю.
- про бег и велосипед я уже писала, вроде
Если бы я не испытывала такого отвращения к бегу, я бы просто бегала трусцой, наверное

[yafrana.livejournal.com]

правда что ли бассейны закрывают летом?!

good bye, cruel world!!!

[kaffeesahne.livejournal.com]

Закрывают. Две мои подруги на работе как раз нацелились ходить в тот, что на Димитрова - тут-то его и закрыли. В Факеле я узнавала - там вообще нельзя просто придти поплавать, только записываться в группу и ходить в определенное время в определенные дни, предварительно собрав справки от врачей. Парнас с Посейдоном, правда, остаются, но там бассейнов в смысле поплавать практически нет, да и недешево там (актуальные цены не знаю, правда)

[miss-bond.livejournal.com]

"Заняться чем-то, чтобы много и регулярно двигаться, заодно отдыхая глазами."

Молчать, поручик!!!


:))

Извините. )) Это я от усталости... ))

[kaffeesahne.livejournal.com]

О-о-о-о-о, а я все ждала, кто же додумается до чего-нибудь пошлого :)))))

[vitonchik.livejournal.com]

Шлюфай, а теннис или бадминтон? Я вот по жизни не люблю бегать и прыгать, всегда здоровьем отговаривалась, но в бадминтоне особенно и не надо, а в теннисе ТАК интересно! Мы на днях попробовали - прониклись:)
А для укрепления мышц живота есть одно упражнение, на которое надо 5 минут утром (а то и меньше) и вечером. Помогает офигенно. Все просто: лежишь на спине, руки на бёдрах, поднимаешь ноги (вместе) вверх, на сколько сможешь, держишь секунду-две и опускаешь. 10 раз. С непривычки больно слегка, но через пару дней ок.

[kaffeesahne.livejournal.com]

Пресс я сейчас стараюсь качать по вечерам...
А в бадминтон я бы с удовольствием играла, но подходящей компании поблизости нет :(((

[luana07.livejournal.com]

так как вот уже несколько недель больна великом, то буду громко агетировать за него! Плюсов логромное кол-во и ни одного минуса! Вконце концов кататься можно в неопасных местах - парках итд. На третий раз будешь уже чувствовать себя оч уверенно! Попробуй, это немыслимый кайф! Ведь не просто же так на великах катается просто маса людей!

[kaffeesahne.livejournal.com]

В этом-то и дело... у нас в городе есть место, где можно взять на прокат на сколько-то часов велосипед и там же на нем покататься, но там очень много народу, в том числе и тех, кто, как и я, плохо катается. Я пробовала туда ходить - мне все время страшно, что я с кем-то столкнусь, никакого удовольствия. А своего велосипеда у меня нет :(